inspiratie
yoga, meditatie en coaching uit Boeddhistische Kum Nye, Mindfulness |Thich Nhat Hahn, Leven met Compassie | Frater Wim Verschueren
jij | TRIBE
individuele reflectie-sessie bij mijn-masseur of team sessie op locatie: teambuilding |hei-dagen | coaching | hr development | retraites | doe eens wat anders samen
resultaat
na deze workshop ben je in staat om jezelf, elke dag weer, in je kracht te krijgen
het geeft inzicht in je patronen en een manier om deze te verbreden
Ervaar dé kracht van je levensenergie:
ZINDAG! “I AM” RITUEEL
Wekelijks begeleid ik bij Kloosterhotel ZIN in Vught de ochtendmeditatie. Deze traditie komt voort uit de de leefwijze van de Fraters in de Eloisa communiteit, waarin de dag begint met een half uur mediteren
De gasten van ZIN, veelal groepen en teams, die voor persoonlijke en groepsontwikkeling in het hotel verblijven, worden uitgenodigd om deel te nemen aan de meditatie. Voor velen is het een eerste kennismaking met meditatie en bewustwording, voor anderen een logische start van elke dag
in de ruim 5 jaar dat ik deze sessie verzorg heb ik een drieluik ontwikkeld, waarbij innerlijke rust en activatie van het lichaam resulteren in een natuurlijke versterking van je innerlijke systeem. een zorgvuldig afgeronde workshop
hierin komen eeuwenoude wijsheden, sacrale inspiratie en moderne wetenschap samen. het resultaat is een natuurlijke versterking van je innerlijke systeem.
deze ochtendmeditatie is nu ook beschikbaar als individuele kracht-sessie of groepsactiviteit tijdens een (business-) event
Ademhaling – meditatie
Ontspannen zitten. zonder gedachten de constante stroom van je ademhaling ervaren, geeft innerlijke rust en aanwezigheid
lijfsverkenning – activering
Via bewuste aandacht en aanraking, maken we een body-scan en maken ons lijf wakker
Zonnegroet- yoga
Een serie van bewegingen uit de Yoga, waarbij je hormoonsysteem in kracht gebracht wordt
Ervaar zelf het Zindag! “I AM” Ritueel
we beginnen de workshop met een korte afstemming, waarin je een intentie gaat voelen waarmee je de sessie in wilt gaan. dan starten we de sessie volgens bovenstaande volgorde. dit duurt ongeveer 30 minuten. hierna is er tijd om nog even na te praten en je inzichten te delen
de totale tijd van het ritueel is een uur
in de massage-studio van mijn-masseur kun je deze workshop individueel reserveren.